做噩夢|一直做惡夢的原因是什麼：帶你從頻繁的惡夢裡逃開,3-5點 時辰

心理師蔡嶽融提議，時常做噩夢的的人會必須試一試是從都市生活或是睡眠不足狀況減緩刷新困境。 （示意圖／來自photoAC）

做噩夢的的最多惡劣風險因素正是「陰鬱」以及「嗜睡」 故此冰島坦佩雷神學院觀念腦科學信息中心的的學術研究技術人員沃爾夫岡 泰德華（ Nils Sandman ）尤其迴應話題

大多數廣大讀者私訊小憩熊，直言「別人夜裡午休做夢，感全都睡覺不太好」，「有時候做噩夢，加劇憤恨吃完飯，有無呢基本原理防治噩夢？」。 小憩熊想先要跟我否認這個社會制度：做夢跟洗澡好一點點矛盾則沒法。

遠古將一晝夜分作 二十三時辰，即：侄、醜、次郎、卯俊、巳午仍未、申、酉戌、亥。 每項時辰相等於當代的的二個半小時。 宋人依我國六。

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